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Me matriculé un año en el gimnasio y solo fui 1 mes ¿También te pasó?

Me matriculé un año en el gimnasio y solo fui 1 mes ¿También te pasó?

Cuantas veces despertaste decidido(a) a mejorar tu condición física y mantener una rutina saludable: “hacer ejercicios regulamente”. Entonces buscaste en internet o fuiste ese mismo día al gimnasio de la esquina o tu centro comercial, pediste información, analizaste el plan mensual, dijiste: si me alcanza para un plan mensual, pero el tipo musculoso del gimnasio te dijo: “si te matriculas un año te sale mucho mas barato. Aprovecha que solo hasta hoy tengo esa promoción. En pocas semanas vas a estar super regia”. Y de pronto, en un abrir y cerrar de ojos ya estabas matriculada un año. Hay incluso peores casos donde te matriculas por un año y cierran el gimnasio.

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¿Qué es lo que me falta para ir al gimnasio? ¿Motivación? ¿Tiempo? ¿Constancia?

Aunque muchos dicen que es cuestipon de disciplina, el día a día es mucho más que eso. En una reciente encuesta a personas que asistían a un gimnasio en el Perú se encontraron los siguientes datos:

Rango de edadFrecuencia de asistencia al gimnasio
18-25 años18 veces al mes
25-45 años5 veces al mes
+45 años7 veces al mes

 

 

Tabla 1. Frecuencia de asistencia al gimnasio vs edad promedio

Situación actualFrecuencia de asistencia al gimnasio
Con hijos4 veces al mes
Sin hijos17 veces al mes

 

Tabla 1. Frecuencia de asistencia al gimnasio vs edad promedio

Las estadístican pueden llevarnos a suponer  lo siguiente:

-“A los padres y madres les queda poco tiempo para ir al gimnasio”

-“Cuando eres joven tienes mas motivación para ir al gimnasio”

-“Mi trabajo me consume y no me da tiempo de ir al gimnasio”

¿Estas de acuerdo con estas suposiciones? Pues te contaré que quizá apliquen algunas para ti, pero tambien debes saber que no es necesario “ir al gimnasio” para “hacer ejercicios”, pues puedes hacerlos desde casa. Lo que necesitas es motivación, ¿pero  quien te da esa motivación? FitnessLife.

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FitnessLife es un centro especializado en brindar clases en vivo por internet a través de videollamadas par que las personas y familias entrenen desde casa. A diferencia de un video en Youtube y una transmisión por facebook/Instagram, nuestras sesiones permiten que el alumno mire al trainer y el trainer pueda guiar y motivar al alumno pues lo irá viendo durante toda la sesión. De esta forma evitamos que el alumno se lesione por realizar mal alguna rutina y sobre todo reciba una motivación extra que le permita alcanzar su máximo potencial. Regístrate para tu clase de prueba.

 

2 comentarios en “Me matriculé un año en el gimnasio y solo fui 1 mes ¿También te pasó?

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