Se recomienda tener dos pesas de 1Kg o cualquier otro elemento que tenga el peso equivalente como lo son dos botellas de 1L llenos de agua; además, el uso de una colchoneta. Las herramientas serán usadas de acuerdo al contenido de cada Instructor.
Se recomienda tener dos pesas de 1Kg o cualquier otro elemento que tenga el peso equivalente como lo son dos botellas de 1L llenos de agua; además, el uso de una colchoneta. Las herramientas serán usadas de acuerdo al contenido de cada Instructor.