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Peruanos aumentaron 7.7 kilos de peso en promedio durante la pandemia

Peruanos aumentaron 7.7 kilos de peso en promedio durante la pandemia El Covid-19 conllevó a muchos cambios en el estilo de vida de las personas y la que más se potenció fue el sedentarismo y cambio en la rutina de alimentación. El colegio de nutricionistas indica que la población peruana subió 7.7 kilogramos de peso Leer másPeruanos aumentaron 7.7 kilos de peso en promedio durante la pandemia[…]

Hacer ejercicios incrementa hasta 8 veces supervivencia frente al covid

Hacer ejercicios incrementa hasta 8 veces supervivencia frente al covid Muchas veces se cree erróneamente que hacer ejercicio solo sirve para bajar de peso, sin embargo existen muchos beneficios relacionados con un estilo de vida saludable a causa de los ejercicios de al menos 3 veces por semana. Y un reciente estudio realizado por un Leer másHacer ejercicios incrementa hasta 8 veces supervivencia frente al covid[…]

Hacer ejercicios me dio mucho mas que bajar de peso

Hacer ejercicios me dio mucho más que bajar de peso El día de hoy les contaremos la historia de nuestra cliente Camila. Ella entrena con nosotros desde julio del año pasado y nos contó su experiencia y como siento hoy luego de 6 meses de entrenamiento y habiendo logrado un hábito saludable positivo. Siempre creí Leer másHacer ejercicios me dio mucho mas que bajar de peso[…]

Es el primer gimnasio con el que me siento feliz

¡Es el primer gimnasio con el que me siento feliz! En nuestro blog de hoy conoceremos la historia de Claudia, una de nuestras clientes que lleva entrenando con nosotros desde el 2019. Ella nos conta su historia de como es que por primera vez se siente muy feliz de pertenecer a un gimnasio.  En total Leer másEs el primer gimnasio con el que me siento feliz[…]

Soy la envidia de todas mis amigas gracias a estas clases en vivo

Soy la envidia de todas mis amigas gracias a estas clases en vivo Empezamos diciembre con una historia muy divertida que nos hizo llegar una de nuestras clientas. Su nombre es Cinthia y tiene 33 años. Tiene 1 hijo de 5 años y había perdido toda esperanza de poder recuperar su condición física que tenía Leer másSoy la envidia de todas mis amigas gracias a estas clases en vivo[…]

Este es el secreto para poder hacer ejercicios más de 3 veces por semana

Este es el secreto para poder hacer ejercicios más de 3 veces por semana ¿Cuántas metas nos hemos puesta en la vida? y ¿cuántas has logrado?. Al día podemos poner muchas metas, desde pequeñas como por ejemplo: dormir 8 horas, jugar con tus hijos, dejar el celular o quizá: hacer ejercicios? La realidad es que Leer másEste es el secreto para poder hacer ejercicios más de 3 veces por semana[…]

El 82% de nuestros clientes realizan de 4 a 7 clases a la semana

El 82% de nuestros clientes realizan de 4 a 7 clases a la semana Alguna vez te matriculaste en un gimnasio, asististe todos los días la primera semana, pero ¿al finalizar el mes apenas ibas una vez por semana? ¿Cual era la razon? quizá te identificas con alguna de estas razones: -No tenías tiempo -Te Leer másEl 82% de nuestros clientes realizan de 4 a 7 clases a la semana[…]

¿Es más difícil perder peso a partir de los 30 años? Sigue estos consejos

¿Es más difícil perder peso a partir de los 30 años? Sigue estos consejos Si cumpliste los 30 y ya los superaste, incluso los estas bordeando quizá hayas notado que cada vez puede costar más bajar esos kilitos extra. Y es que los años no pasan en vano, el organismo ya no es el mismo Leer más¿Es más difícil perder peso a partir de los 30 años? Sigue estos consejos[…]

He logrado bajar 8kg en los últimos 6 meses sin necesidad de pastillas ni dietas extremas

“He logrado bajar 7kg en los últimos 4 meses sin necesidad de pastillas ni dietas extremas” Hoy les contamos el testimonio de Valeria, una alumna que se matriculó en FitnessLife justo al inicio de la cuarentena, pues dada la pandemia habían cerrado el gimnasio al cual asistía hace ya mas de 2 años. Ella al Leer másHe logrado bajar 8kg en los últimos 6 meses sin necesidad de pastillas ni dietas extremas[…]

Con este método ya no te dará flojera hacer ejercicios en casa

Con este método ya no te dará flojera hacer ejercicios en casa ¿Ver una serie en Netflix, ir a la cama para revisar el facebok, comer un postre de la cocina, llamar a tu mejor amiga, ver videos en youtube o hacer 40minuto de ejercicios? Pues quizá hacer ejercicios sea tu última opción. ¿Habias esccuhado Leer másCon este método ya no te dará flojera hacer ejercicios en casa[…]

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