Tengo 40 años 2 hijos y al fin logré mi mejor versión fitness

Tengo 40 años 2 hijas y estoy recuperando mi mejor versión fitness Te preguntas como hizo nuestra alumna cuyo nombre pidió no revelar. Muchas veces pensamos que cuando tenemos hijos debemos dejar de lado muchas de las actividades que hacíamos antes. En realidad, dejamos las que más beneficio nos dan y mantenemos aquellas que no. Leer másTengo 40 años 2 hijos y al fin logré mi mejor versión fitness[…]

Nadie puede creer lo que me pasó con el Reto FitnessLife luego de 30 días

Estoy imparable e irreconocible tras cumplir el «Reto FitnessLife» El día de hoy conoceremos una historia motivadora. Una de las alumnas fieles a FitnessLife y que se puso a prueba asimismo. Aceptó el Reto FitnessLife. Durante 30 días logró hacer mínimo 3 clases a la semana y dejó al azúcar completamente. Le costó mucho los Leer másNadie puede creer lo que me pasó con el Reto FitnessLife luego de 30 días[…]

El estrés y los ejercicios

El estrés y los ejercicios Te levantaste para ir al trabajo. Pero vaya sorpresa, te levantaste 20 minutos tarde. ¡No puede ser dijiste! Tus hijos bien felices, ellos siguen durmiendo. En este frío invierno dormir 20 minutos más son placenteros. Con una destreza excepcional lograste preparar el desayuno y mandar a los hijos al colegio Leer másEl estrés y los ejercicios[…]

¿Qué ejercicios queman más calorías?

¿Qué ejercicios queman más calorías? Existen muchos ejercicios que permiten quemar la mayor cantidad de calorías. La cantidad está determinada por muchos factores y uno de los principales es la intensidad y la cantidad de músculos que trabajan a la vez. También tiene relación proporcional con el tiempo, es decir a mayor tiempo de ejercicios Leer más¿Qué ejercicios queman más calorías?[…]

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