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Podrás quemar entre 400 y 1,000 calorías diarias con nuestras ejercicios en 30 minutos y bajar de peso progresivamente
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Personalizado
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ACERCA DE FITNESSLIFE
Creamos la empresa Fitnesslife en el año 2019 con el objetivo de que más personas mejoren su estilo de vida y al mismo tiempo se sientan increíble consigo mismo haciendo ejercicios desde casa.
Nuestra Misión: Brindar la oportunidad de acceder una vida saludable a través de una reinvención en la manera de hacer ejercicios.
Nuestra Visión: Ser el centro fitness virtual más prestigioso de Latinoamérica en los próximos 5 años.
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FITNESSLIFE: CLASES EN VIVO POR INTERNET PARA QUE HAGAS EJERCICIOS DESDE CASA
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CLASES GRATIS TODO MARZO
CLASES GRATIS TODO MARZO En FitnessLife somos conscientes de la actual situación que vive el Perú y por ello queremos aportar con un granito de arena a la población. No somos personal médico ni policial, sin embargo con nuestras clases en VIVO podemos ayudar a las familias a liberar un poco de estrés y mejorar Leer másCLASES GRATIS TODO MARZO[…]
Día 3 de Cuarentena: ¿Estar todo el día en casa con los hijos es más estresante que la oficina?
Día 3 de Cuarentena: ¿Estar todo el día en casa con los hijos es más estresante que la oficina? Hace poco empezaron las clases y dijste: uyyyy al fin empezaron las clases. Luego salió el presidente a decir: «se suspenden las clases» y seguro dijiste: que bueno, mis hijos estarán en casa sanos y salvos. Leer másDía 3 de Cuarentena: ¿Estar todo el día en casa con los hijos es más estresante que la oficina?[…]
Gimnasios son super riesgosos para contraer el coronavirus
Gimnasios son super riesgosos para contraer el coronavirus Empezó en un pueblo de China (Wuhan), muchos solo compartían memes pero cuando empezó a crecer y llegar a distintos países se empezó a generar una preocupación y alarma a nivel mundial, llegando a declararse una pandemia por la OMS. Si bien la tasa de crecimiento ha Leer másGimnasios son super riesgosos para contraer el coronavirus[…]
Tengo más paciencia, menos estrés y bajé de peso
Tengo más paciencia, menos estrés y bajé de peso Este es el testimonio de una de nuestras clientes. Siempre conversamos con todos nuestros alumnos para saber como se sienten desde que empezaron en FitnessLife y que cambios han tenido. El caso que contaremos hoy es el de Martha. Ella tiene 35 años, es mamá soltera Leer másTengo más paciencia, menos estrés y bajé de peso[…]
¿Hago ejercicios o empiezo la dieta?
¿Hago ejercicios o empiezo la dieta? Muchas veces nos hemos hecho esta pregunta al momento de analizar las opciones para bajar de peso. Pero realmente ¿cual es la mejor opción? Existen mil y una dietas: dieta baja en grasa, dieta baja en azucar, dieta keto, también mil y un tipo de ejercicios: funcional, crossfit, fullbody, Leer más¿Hago ejercicios o empiezo la dieta?[…]
No tengo tiempo para hacer ejercicios
«No tengo tiempo para hacer ejercicios» ¿Cuantas veces has dicho esta frase? ¿Cual ha sido tu excusa preferida para sabotearte a ti mismo(a) y no hacer ejercicios? ¿Por qué algunas personas puede ir al gimnasio todos los días y yo apenas tengo tiempo para dormir 5 horas al día? Bueno, en nuestro blog de hoy Leer másNo tengo tiempo para hacer ejercicios[…]
Pude bajar 10kg pero luego subí 15kg
Errores que se cometí luego de bajar 10kg El día de hoy tocaremos la historia de una de nuestras alumnas, por nombre Luisa quien nos contó una historia personal sobre lo acontecido este año 2019. Con mucho esfuerzo y constancia ella logró bajar 10kg en total durante 5 meses, sin embargo por un descontrol total Leer másPude bajar 10kg pero luego subí 15kg[…]
Los 3 Mejores Consejos Para Reducir el Bendito Dolor de Cabeza
Los 3 Mejores Consejos Para Reducir el Bendito Dolor de Cabeza Hoy FitnessLife tocaremos un tema que aqueja a un inmenso porcentaje de la población mundial: «El bendito dolor de cabeza». Este dolor no distingue raza, religión, situación económica, país, etc. Cuando este, el día se vuelve trágico. Dependiendo la intensidad afecta nuestro comportamiento. Te Leer másLos 3 Mejores Consejos Para Reducir el Bendito Dolor de Cabeza[…]
Juega Con Tus Hijos Durante 30 Minutos al Día Y Tendrás Estos Increíbles Beneficios
Los 5 beneficios de jugar con nuestros hijos Hoy en FitnessLife tocaremos un tema muy importante para los padres y madres. Todos sabemos que jugar con nuestros hijos es completamente bueno, pero ¿lo haces? espero que si, pero viene la segunda pregunta: ¿Con qué frecuencia? Muchas veces el día a día nos absorbe, si le Leer másJuega Con Tus Hijos Durante 30 Minutos al Día Y Tendrás Estos Increíbles Beneficios[…]
Aprendí a Reducir la Tentación de Comer con Estos 5 Prácticos Consejos
Aprendí a Reducir la Tentación de Comer con Estos 5 Prácticos Consejos Nos ponemos el reto de bajar de peso! Nos emocionamos desde el primer día! Estamos mentalizados. El primer día no consumimos nada de azúcar. Tampoco cenamos. Estamos mentalizados! NADA NOS PUEDE DETENER. Vamos a bajar 5kg en un MES! Es un gran reto, Leer másAprendí a Reducir la Tentación de Comer con Estos 5 Prácticos Consejos[…]